Trong guồng quay hối hả của nhịp sống hiện đại, không ít người trẻ mải mê theo đuổi sự nghiệp và chăm lo cho tổ ấm nhỏ mà vô tình bỏ quên việc chăm sóc đời sống tinh thần cho đấng sinh thành. Những bữa cơm lủi thủi một mình, những cuộc gọi vội vã chóng vánh đang dần trở thành nguyên nhân tạo ra sự cô đơn âm thầm bào mòn tâm trí của nhiều người cao tuổi.
Thạc sĩ Phạm Văn Quyền – Chuyên gia Tâm lý nhận định, khi bước vào tuổi xế chiều, người già phải đối mặt với sự suy giảm về cả thể chất lẫn các mối quan hệ xã hội. Cảm giác sợ bị lãng quên, sợ trở thành gánh nặng rất dễ đẩy họ vào trạng thái trầm cảm hoặc lo âu mãn tính.
PGS. TS. Bùi Kim Hiếu – Trưởng Khoa Khoa học xã hội và Ngôn ngữ Quốc tế, Trường Đại học Gia Định nhấn mạnh: “Việc phụng dưỡng không đơn thuần chỉ là những khoản tiền chuyển về. Chúng ta phải dành thời gian để lắng nghe, thấu hiểu. Việc tạo điều kiện cho ông bà kết nối với bạn bè đồng tuổi chính là một liều vắc-xin tuyệt vời cho sức khỏe tinh thần”.
Trong thời đại mạng xã hội bùng nổ, không khó để bắt gặp những hình mẫu người trẻ đạt được thành tựu từ rất sớm. Điều này vô tình tạo ra áp lực đồng trang lứa nặng nề, khiến nhiều cá nhân nôn nóng theo đuổi sự hào nhoáng tức thời. Việc thiếu kiên nhẫn bồi đắp chiều sâu năng lực đã đẩy họ vào vòng luẩn quẩn: nhảy việc liên tục, dễ dàng chán nản khi chưa thấy kết quả ngay, để rồi rơi vào trạng thái kiệt quệ tài chính và hoài nghi chính năng lực của bản thân.
Thạc sĩ Phạm Văn Quyền nhận định: “Thiếu kiên nhẫn là một rào cản rất lớn đối với sự trưởng thành của người trẻ… Thành công bền vững giống như việc xây một tòa nhà, nền móng càng sâu thì nhà mới càng vững, không có lối tắt nào cho sự lành nghề ngoài thời gian và sự rèn luyện”. Thạc sĩ Nguyễn Văn San – Phó Trưởng khoa Khoa học Xã hội, Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng khuyên người trẻ nên chia nhỏ lộ trình thay vì với tới những mục tiêu xa vời.
Trong môi trường học tập và làm việc hiện đại, giao tiếp là chìa khóa then chốt để kết nối và thăng tiến. Thế nhưng, không ít người trẻ lại đang tự nhốt mình trong “vỏ ốc” của hội chứng sợ giao tiếp.
ThS. Võ Minh Thành – Khoa Tâm lý học, Trường Đại học Sư phạm TP.HCM phân tích: “Khi nói tới hội chứng sợ, chúng ta sẽ thường bị lo lắng, hồi hộp khi phải bắt đầu một cuộc giao tiếp… Nếu lâu dài, rất nhiều cá nhân sẽ không tiếp tục được cuộc sống bình thường khi không hội nhập được với cộng đồng, thường thu mình lại”.
Để tháo gỡ tâm lý sợ hãi, Thạc sĩ Nguyễn Văn San đưa ra lời khuyên hành động thiết thực: “Chúng ta phải hành động… tham gia các hội nhóm, các hoạt động cộng đồng… Đừng bao giờ luôn lo sợ là mình nói thì người ta chê. Không ai là hoàn hảo ngay từ đầu cả mà phải qua rèn luyện”.
Câu Chuyện Cuộc Sống phát sóng vào lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1.
