Câu Chuyện Cuộc Sống tuần này tiếp tục lên sóng với những câu chuyện: Cần học kỹ năng sơ cứu cơ bản cho các tình huống khẩn cấp; Quản trị cảm xúc nơi làm việc và Khi cơ thể ‘lên tiếng’ sau những căng thẳng.
Trong cuộc sống thường nhật, những tai nạn bất ngờ như va quẹt giao thông, hóc dị vật, té ngã hay đuối nước luôn rình rập và có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Khi sự cố ập đến, vài phút đầu tiên chính là “thời gian vàng” quyết định mạng sống của nạn nhân. Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xử lý tại chỗ, Ông Trần Bá Thao – Chuyên viên cứu hộ hồ bơi cho biết việc phát hiện sớm và sơ cứu tại chỗ giúp nạn nhân duy trì sự sống. BSCKI Nguyễn Vinh Quang (Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM) đưa ra hướng dẫn cốt lõi: bình tĩnh đảm bảo an toàn, hô hoán gọi trợ giúp và thực hiện sơ cứu đúng cách, đồng thời khuyến cáo người dân tham gia các khóa huấn luyện bài bản.
Ở chủ đề tiếp theo, môi trường công sở luôn tiềm ẩn những áp lực vô hình từ khối lượng công việc và mâu thuẫn đồng nghiệp. ThS. Nguyễn Hải Uyên (Trung tâm Tâm lý Lumos) khẳng định quản trị cảm xúc là nhận diện và bộc lộ cảm xúc phù hợp thay vì đè nén. ThS. Võ Minh Thành (Trường Đại học Sư phạm TP.HCM) gợi ý phương pháp hít thở sâu, đếm từ 1 đến 10 để tạo khoảng lặng trước khi phản ứng. Bên cạnh đó, vai trò của nhà quản lý trong việc thiết lập quy trình làm việc rõ ràng cũng là chìa khóa giúp nhân sự tự kiểm soát cảm xúc.
Chủ đề cuối cùng phản ánh tình trạng căng thẳng kéo dài ở người lao động. ThS. Nguyễn Ngọc Vui (Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, TP.HCM) chỉ ra nghịch lý nhiều người phớt lờ sức khỏe não bộ và áp lực tinh thần cho đến khi bộc phát thành bệnh lý tiêu hóa, tim mạch, mất ngủ. Chuyên gia khuyến cáo mỗi người cần điều chỉnh nhịp sinh hoạt, vận động hợp lý, cởi mở chia sẻ hoặc tìm đến bác sĩ tâm lý khi cần thiết.
Chương trình Câu Chuyện Cuộc Sống phát sóng vào lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1.
